잠들기 전 다리 올리고 자면 부종에 도움 되나요 | 다리 거상 | 정맥순환 | 부종완화
밤만 되면 다리가 퉁퉁 붓고 무거워서 힘들지는 않으신가요? 물만 마셔도 살이 찌는 것처럼 느껴질 때, 혹시 잠들기 전 다리 올리고 자는 습관이 부종 완화에 도움이 될까 궁금하실 텐데요. 다리를 심장보다 높게 올려두는 ‘다리 거상’은 우리 몸의 정맥순환에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며, 정확한 방법과 함께 이해해야 … Read more